Kenali Syarikat Shaklee

 

“ We make products that are gentle on the environment and never tests on animals. I will never create a product that will harm one tissue cell in the body. ” 

                             Dr. Forrest C.Shaklee

                       Founder,Shaklee Corporation

Tahun 1915, DR.FORREST C.SHAKLEE menubuhkan shaklee corporation yang mana ia merupakan syarikat jualan langsung yang pertama didunia.

Dalam usaha DR.FORREST C.SHAKLEE ini,beliau telah menjadikannya salah seorang pelopor industri nutrisi yang menawarkan faedah dan keuntungan pada pengedarnya.

Shaklee adalah syarikat yang berasaskan penghasilan produk bersifat secara semulajadi.Dengan mencari bahan semulajadi yang tulen bagi menghasilkan vitamin dan DR.FORREST C.SHAKLEE adalah antara orang yang terawal mencipta bahan pencuci rumah yang bersifat biodegradasi di dunia.

Hebatnya pengasas shaklee ini. Rasa diri sangat berbangga kerana memilih shaklee yang tepat.Tidak ada syarikat lain yang diwujudkan seperti misi falsafah shaklee buat ini.

BESTNYA DI SHAKLEE

Untuk pengetahuan kita bersama,shaklee adalah syarikat yang berani dan sudah melaburkan jutaan ringgit untuk tujuan penyelidikan dan pembangunan produk kesihatan shaklee.

Bukan itu sahaja,shaklee juga telah melaburkan berbillion ringgit untuk diberikan ganjaran kepada setiap penngedarnya kerana telah berkongsi tentang shaklee.

Secara amnya juga,syarikat shaklee ini meneruskan penerajuan kepercayaannya bahawa kesihatan dan kebahagiaan manusia sebagai perkara paling utama dalam membina dan membentuk kehidupan dunia yang lebih baik.

Untung bah berada dalam legasi shaklee ini. Lagi-lagi shaklee telah dinobatkan sebagai Trusted Brand pada tahun 2021 dan juga tahun 2022. Dinobatkan atas kepercayaan orang ramai akan kualiti produk dan kualiti syarikat ini. Terima kasih tau yang mempercayai shaklee!

BANGUNAN SHAKLEE YANG SANGAT ISTIMEWA

 

BANGUNAN SHAKLEE DAHULU

BANGUNAN SHAKLEE TERKINI

Bangunan shaklee terletak di Pleasanton,Carlifonia.Dimana ia beroperasi sebagai pusat penyelidikan shaklee dan juga ianya dijadikan sebagai bangunan simbolik kepada misi falsafah shaklee.

Bangunan shaklee ini telah direka oleh ahli arkitek terkenal iaitu -Gensler.

Dengan rekaan yang berkonsepkan 'GO GREEN',bangunan ini mempunyai keunikan tersendiri.Dimana ia direka dari bahan-bahan kayu dan pintunya diambil dari kawasan hutan mampan.

Dalamnya pula seperti permaidani,kerusi-kerusi diperbuat daripada bahan yang dikitar semula.Manakala tanaman yang ada berkonsepkan secara landskap yang dijaga rapi kebanyakkannya terdiri daripada tumbuhan botanik yang terdapat dalam produk shaklee.

Bangunan ini dijadikan bangunan berkonsepkan mesra alam dan mesra pengguna.Ia adalah sebagai respon kepada komitmen shaklee terhadap falsafah iaitu;

''Kehidupan yang harmoni bersama alam semulajadi''.

FALSAFAH SHAKLEE

Misi shaklee adalah untuk menyediakan kehidupan yang lebih sihat untuk semua orang dan mempunyai kehidupan yang lebih baik untuk setiap orang.

Dan untuk pegetahuan semua kita,dalam setiap design botol shaklee juga direka untuk meningkatkan kesihatan tanpa kompromi dan menjadi yang sangat mesra alam diplanet ini.

DESIGN PACKAGING LAMA

DESIGN PACKAGING TERKINI

FALSAFAH SHAKLEE SEHINGGA KINI

SHAKLEE DENGAN KEWUJUDAN PERTAMANYA

SHAKLEE BASED NON GMO PRODUCT

PERBEZAAN SHAKLEE 

MENJAMIN KESELAMATAN TANPA SYARAT

Shaklee bermula dengan alam semulajadi.Para saintis shaklee mencari seluruh dunia untuk sumber-sumber bahan semulajadi yang terbaik.

Dengan menjalankan lebih 350 ujian ke atas setiap bahan baru untuk logam berat,racun perosak atau mana-mana ratusan bahan cemar lain yang berbahaya.

Terus menjalankan lebih 83 000 ujian kualiti setiap tahun untuk menjamin ketulenan dan keselamatan setiap produk yang ada.

Secara teknikalnya,produk shaklee tidak ada ;

- Paraben

- Triclosan

- Phthalates

- Sodium lauryl sulfat (SLS)

- Natrium sulfat eter lauryl (SLES)

- Propilena glikol

- Tiada pewarna

- Tiada lemak trans 

- Tiada pemanis tiruan atau perisa

Shaklee juga tidak menggunakan haiwan sebagai bahan uji kaji.Malah pembungkusan shaklee adalah selamat dan bebas daripada bahan biophenol toksin dan dakwat toksin.

Shaklee adalah 100 peratus dijamin selamat untuk digunakan.

Sebab itu,shaklee sanggup dan berani membuat pelaburan besar dalam penyelidikannya serta ujian kualiti produknya.

MENJAMIN KEBERKESANAN

Shaklee mempunyai jaminan yang boleh dilihat dalam lebih dari 100 kertas kerja saintifik.

90 peratus daripadanya disiarkan dalam jurnal ulasan selaras di mana ia memaparkan bukti keberkesanan produk shaklee.

Lebih 300 juta USD yang dilaburkan dalam ujian klinikal,penyelidikan dan pembangunan.

Ini boleh dilihat dalam kajian 2007 Landmark Study yang dijalankan dengan kerjasama penyelidik dari Sekolah UC Berkeley Kesihatan Awam yang menunjukkan  bahawa 

orang-orang yang mengambil makanan tambahan shaklee mempunyai kesihatan yang lebih baik dan ketara daripdada mereka yang mengambil jenama lain.

Ia juga terbukti dalam seramai 54 dan lebih pingat emas yang dimenangi oleh shaklee atlet bertaraf dunia yang menggunakan produk shaklee.

Sebelum apa-apa produk shaklee sampai ke tangan kita,shaklee akan berusaha keras untuk memastikan ia melakukan seiring dengan misi dan falsafah shaklee.

MENJADI CONTOH DALAM MEMIMPIN GERAKAN ALAM SEKITAR DENGAN 

KONSEP MESRA  ALAM

Dr.Forrest C.Shaklee mengasaskan syarikat shaklee adalah yang berprinsip 

'Hidup harmoni dengan Alam semulajadi'

WHAT I DO..

Sebelum saya membuat keputusan untuk register sebagai ahli shaklee masa dulu,saya buat research terlebih dahulu tentang background shaklee ni.Dan apa yang buat saya katakan YA pada shaklee adalah kerana falsafah Dr.Forrest C.Shaklee inilah.Sehingga saat ini,saya setia menjadi pengguna dan juga berbisnes dengan syarikat shaklee ini.Banyak sangat benefit shaklee yang hebat-hebat dalam ini.Di next entri,saya akan cerita pula tentang benefit yang ada di shaklee ya.

Stay tuned!

Untuk dapatkan info,promosi dan belian shaklee boleh ke sini Healthy Is A Gift

#HealthyIsAGift

#blogmegashaklee

#Shakleethrive23

#Shakleetriumph23

#ShakleeTenom

#ShakleeLokKawi

 

Hebat,Sihat dan Bergaya-Set Kurus Premium Shaklee

 

THE POWER OF SHAKLEE

Penat mencuba dengan pelbagai macam cara untuk kurus? Masih tidak berjaya dapatkan berat ideal dan body shape yang diinginkan? Berjaya turun berat tapi tidak kekal lama?

Adakah yang alami masalah seperti ini? 

So,di entri kali ini,saya akan akan sharekan satu rahsia yang sudah tidak asing lagi pada semua orang.Dimana entri ini saya akan cerita lebih kepada "Shaklee Way".

BERAT BADAN IDEAL DENGAN NUTRISI LENGKAP

Pernah dengarkah,'kurus tapi tidak cukup nutrisi'.Dimana satu keadaan,dapat berat badan ideal tapi selalu jatuh sakit.Mudah dapat jangkitan dan sebagainya.

Okay dientri kali ini saya mahu share dan tekankan konsep 'kurus dan sihat lengkap dan cukup nutrisi'

HELLO NEW YOU SET PREMIUM

Sejak tahun 2022 lagi,shaklee sudah melancarkan satu program iaitu program transform diri ke arah kesihatan yang lebih sihat dan terjamin 'Hello New You'.

Program ini sangat mudah untuk diikuti dan digabungkan lagi dengan pakej Nutrisi shaklee,seperti dalam gambar set produk di atas.

FLEKSIBEL,DIET SEIMBANG DAN SENAMAN 

Program ini sangat lengkap dengan pelan berpuasa khususnya yang melakukan diet kaedah Intermittent Fasting,seperti dalam entri pertama saya sebelum ini.

Pelan ini juga disokong dan dibuktikan oleh ramai orang yang sudah pun mencubanya.

  

Hello New You ini mensasarkan dengan pencapaian sasaran berat badan lebih baik,secara bijak dan efektif serta mengekalkan berat ideal secara sihat dalam jangkan yang berterusan.

Bukan saja hanya menfokuskan kepada set semata-mata. Ia juga perlu disertai dengan senaman untuk membantu dalam meningkatkan metabolisme badan dan juga membantu proses pembakaran. 

Selain Hello New You set dan senaman,perkara utama yang perlu diberi perhatian juga adalah dari segi pelan pemakanan. Ini kerana pengambilan makanan harian sangat penting dalam membantu proses diet sihat itu berjalan.

Kenalah memilih pemakanan yang sihat dan berkhasiat juga.

 

PEMILIHAN PEMAKANAN YANG SIHAT

PELAN PEMAKANAN SUKU SUKU SEPARUH

MANFAAT PENGAMBILAN PEMAKANAN SIHAT

MANFAAT HELLO NEW YOU SET PREMIUM

1. Mengurangkan dan mengekalkan berat badan dengan cara yang lebih sihat dan efektif.

2. Dapat bentuk badan yang ideal/diidamkan.

3. Meningkatkan tenaga dan kecergasan badan.

4. Menambah baik sistem pencernaan/penghadaman,

5. Ada keyakinan diri.

6. Lebih fokus akan matlamat diri.

MAHU KURUS KENA CUKUP NUTRISI?

Semestinya jawapan YA! Sebab kita pun mahu juga tampak lebih hebat,bergaya dan lebih sihat.Sebab ianya untuk jangka masa yang lama kan.So,sebaiknya kena cukup dan lengkap nutrisi badan.

Dalam set Hello New You ini terdapat;

- Cinch 

- Omega Guard

- Lecithin

- Herblax

- Vivix

FUNGSI HELLO NEW YOU SET PREMIUM

CINCH -Membakar lemak dan membina otot (Leucine)

- Bantu bakar lemak tanpa kesan 'YOYO'

- Bantu bina dan kekalkan otot tanpa lemak untuk berat badan yang lebih sihat.

- Cukup bekalan nutrisi badan kerana ada kandungan fiber,mineral dan zat.

- Mengurangkan rasa lapar.

OMEGA GUARD -Asid lemak dan tingkatkan metabolisme badan.

- Meningkatkan metabolisme dan mempercepatkan proses pembakaran lemak.

- Meningkatkan kesensitifan  insulin tubuh untuk mengawal simpanan lemak.

LECITHIN -Memecah lemak degil.

- Mempercepatkan proses pemecahan lemak.

- Mencegah daripada pengumpulan lemak di dalam hati dan menyingkirkan toksin daripada hati.

HERBLAX -Membersih dan merangsang secara cekap.

- Membantu menyingkirkan toksin daripada badan.

- Laksatif semulajadi bagi meningkatkan kekerapan pergerakan usus.

- Menyokong proses pencernaan/penghadaman.

VIVIX -Anti penuaan dan antioksidan tinggi.

- Membantu dan bertindak sebagai anti radang.

- Membaiki dan melindungi sel badan yang disebabkan radikal bebas.

- Melambatkan proses penuaan.

- Membantu mengawal paras gula dan membantu melambatkan proses penghasilan protein AGE.

KENAPA SET INI PREMIUM?

Dalam set ini ada bahan yang sangat premium,iaitu Vivix.

Vivix ini sangat tinggi dengan kandungan polifenol. 

Apa itu polifenol?

Polifenol adalah mikonutrien yang terdapat dalam sumber tumbuhan. Ada 4 jenis bahan utama dalam polifenol iaitu,asid fenonik,lignan,stilberes dan flavonoid.

Dalam polifenol ini,ia bertindak sebagai antioksidan yang dapat bantu melawan tekanan oksidatif stress.

Setiap hari badan akan menerima radikal bebas.Radikal bebas ini akan ganggu sistem sel dan merosakkannya.

Bila ia mula merosak,maka ia akan mempercepatkan proses penuaan sekaligus akan menyumbankan kepada masalah kesihatan.

VIVIX BANTU UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN?

Manfaat dalam vivix itu adalah bahannya yang utama,Polifenol.

- Membantu dan memberi faedah kepada proses penurunan berat badan.

- Proses pemulihan selepas melakukan senaman. Antioksidan dapat membantu membaiki gentian otot selepas bersenam untuk peningkatan metabolisme badan yang baik.

- Menyokong pembakaran lemak dimana polifenol telah terbukti dapat menganggu enzim utama yang boleh menyebabkan badan menyimpan lemak.

- Polifenol juga bantu menstabilkan paras gula dalam darah.Lebihan glukosa dalam aliran akan ditukarkan kepada lemak badan supaya ia dapat bertindak menghalang pembentukan  lemak jahat.

Untuk rujukan Intermittent Fasting boleh rujuk di link IF

Dan untuk rujukan lain Hello New You Set ini,boleh rujuk dekat Set kurus

Untuk belian Hello New You set ini,boleh dapatkannya daripada saya di HealthyIsAGift

DISCLAIMER

->Hasil dan pengalaman setiap individu adalah berbeza.

Sila dapatkan nasihat doktor sekiranya memilih produk ini.

->Semua maklumat ini hanya bertujuan untuk pendidikan dan tidak sama sekali bertujuan untuk mendiagnosis,merawat,mencegah atau mengubati mana-mana penyakit atau masalah kesihatan.

Jaga kulit,tampak lebih sihat!

Siapa suka tengok muka modeling??.. 😅😅

Muka diurang ada jerawat kah??..
Atau memang diurang ada tapi kena cover makeup 😬😬...
.
.
Sebab setiap kita ni memang tidak akan lari dari masalah jerawat.. Bukan saja wanita tetapi lelaki juga alaminya..
.
.
Timbul jerawat ini adalah disebabkan beberapa faktor tau..
1. Faktor Hormon
2. Faktor kebersihan muka
3. Penggunaan skincare yang tidak sesuai
4. Jenis kulit
5. Masalah dalaman
.
.
Faktor hormon.. Bermula dari kita Melangkah ke alam remaja.'Orang cakap,selagi jerawat timbul bermakna ia masih dalam peringkat remaja eh,saya ni masi remaja lah kan 😂😅😅.

Sebenarnya bila setiap kali berlaku perubahan hormon,menyebabkan metabolisme badan akan terganggu.

Sebab itulah,jerawat sentiasa datang bertandang 😁😁
.
.
Faktor kebersihan muka juga salah satu punca.. Adakah kawan-kawan di sini malas cuci muka? Atau,tiada pencuci muka yang sesuai.Atau suka buat pemjagaan secara alami (tradisional) gitu...
Macam mana cara cuci muka??.. Nahh itu pun saya baru tau juga,sebenarnya cuci muka ni ada cara yg betul tau.Mahu kena massage-massage gitu.Tapi pastikan guna air yang bersih dan cara yang betul.
.
.
Sekarang ini pula macam-macam jenis produk skincare di pasaran kan..Ada yang mahal,ada yang murah,ada juga yang secara alami guna bahan-bahan semulajadi gitu. 

Bagaimana pemilihan skincare kamu?

Waaa banyak pula ini kan kalau isu jaga-jaga kulit muka ini lebih-lebih lagi part jerawat bahh 😂😂. 

Complicated mahu jaga jerawat ini.Memerlukan perhatian khusus bah kan..Hehe
So,pilih skincare yang sesuai dengan jenis kulit,bukan dengan sembarangan produk. 

Bila macam-macam kita guna dan siki-sikit tukar nahhh jadi lah stress.Bila stress nahh timbullah c kawan 😓
.
.
Jenis kulit.. Adakah muka berminyak saja yang mempunyai peratus tinggi untuk kena jerawat??.. Tidak,kita ini mempunyai kulit yang pelbagai,ada berminyak,kulit kering,kulit sensitif dan lain-lain lagi.

So,faktor kulit ini harus memerlukan test yang khusus untuk tentukan apa skincare yang perlu kita guna Kulit kering pun boleh jadi juga jerawat.Sebab apa? Skincare dan lifestyle juga 😁😁

.
.
Masalah dalaman.. Nahh macam gambar rajah tu 😓😓😓 kalau tengok dari aspek-aspek dalaman agak logik juga kan,menyebabkan timbulnya jerawat ni.Sebab badan dipenuhi dengan toksin yang mana apa saja kita guna pakai akan menganggu penyerapan.

Bahhh cuba kamurang cek muka kamu hehe..

Bahagian mana yang sering timbul jerawat 😬😬
.
.
Saya pun biasa buat skin analysis di branch shaklee.Dulu waktu belum kenal shaklee,kulit saya sangat tidak terjaga.Dengan kusamnya,dengan tone kulitnya tidak sekata,dengan jerawat dan jeragatnya lagi,berminyak pun dia.Ouch!! sakitnya mata melihat haha.

Tapi,mistakenya dulu saya tidak suka bergambar selfie.Sebabnya tidak yakin mahu tengok muka sendiri bah. Kalau bergambar pun redah sajalah muka macam begitu.

Serius,memang tidak berkeyakinan kalau part kulit ni lebih-lebih lagi bahagian muka.Orang kata aset kan.Jadinya saya tidak ada kenangan dengan muka tidak shomel hehe.

Waktu kenal shaklee pun,sebab beli vitamin c untuk jaga kulit muka lah juga.

Waktu tu banyak baca sharing-sharing kawan dan testimoni tentang vitamin c ni bantu pulihkan masalah kulit.

So,saya fikir why not cuba kan.Maka saya register terus jadi ahli shaklee untuk dapatkan harga keahlian terus.

Di entri seterusnya,saya akan cerita journey skin saya bersama shaklee.Tak mampu jadi macam retis korea,tapi cukup dapat kulit sihat pun sudah buat saya happy.

Entri kedua saya pun,saya ada cerita sedikit bermulanya saya kenal shaklee.Dengan shaklee saya banyak belajar tentang penjagaan kesihatan secara keseluruhannya.So,rajin-rajin follow Ivy disini :)

Nak info shaklee.jangan lupa cari Ivy di..HealthyIsAGift 

#HealthyIsAGift

#blogmegashaklee

#Shakleethrive23

#Shakleetruimph23

GI RENDAH PROTEIN ESP

Kamurang mahu tahu kah,ESP protein shaklee ini adalah protein yang mengenyangkan perut.

Betul atau tidak,bah mari sama-sama kita study pasal ESP disini.

ESP RENDAH GLISEMIK INDEKS

> Glisemik Indeks (GI) adalah satu ukuran yang digunakan untuk menilai secepat mana kadar gula dalam darah meningkat selepas kita makan sesuatu makanan.

> Semakin tinggi GI,semakin cepat lah kadar gula dalam darah meningkat dan cepat juga ia menurun.

Oleh itu,ia buat kita rasa kenyang dalam tempoh masa yang singkat sahaja.

Nah sebagai contoh,untuk lebih mudah difahami;

Nasi putih mempunyai GI sebanyak 72 dan dikategorikan sebagai makanan tinggi GI.

Manakala,brown rice dikategorikan sebagai makanan rendah GI iaitu hanya 52 sahaja.

Sebab itu lah,brown rice lebih bagus daripada white rice.

Tetapi........

Tahukah kamu?

GI bagi ESP adalah lebih rendah daripada brown rice iaitu hanya 39 sahaja! 

Uiiiiii...patutlah ramai memilih ESP sebagai meal replacement mereka.

U😱

Dan tidak hairanlah juga kenapa ramai yang berjaya turunkan berat badan selepas konsisten minum ESP setiap hari.

Segelas ESP di awal pagi boleh buat kamu kenyang sehingga ke petang.

Jangan percaya!!! Tapi kamu kena cuba sendiri,nah barulah kamu tau betulkah tidak ESP bikin kenyang perut ☺

Kamurang rasa dan alamilah kehebatan ESP shaklee ni.Tidak saya mahu tipu,habis saya sendiri sudah merasakan betapa sedapnya ESP ini.Diitambahkan lagi,gastrik saya pulih asbab amal ESP ni lah.

ESP yang merangkumi semua protein dari sumber haiwan dan tumbuhan

KEPENTINGAN PROTEIN

> Protein adalah bahan utama yang membantu pembentukan pelbagai organ dan tisu dalaman badan.

>Juga merupakan komponen utama kepada hormon manusia.

>Membantu merangsang fungsi psikologi,sebab itu setiap organ kita perlukan support protein.

KEKURANGAN PROTEIN

>Menyebabkan kelemahan dalam sistem imun badan untuk melawan penyakit.

>Masalah lebihan air yang tinggi dalam badan.

>Kehilangan kepejalan otot.

>Perubahan dan keguguran rambut,perubahan pada kulit,kuku dan sebagainya.

Kalau kamurang mahu tahu lagi..

Protein ini secara kasarnya boleh diberi contoh macam blok atau bata.Kita perlu mendirikan rumah menggunakan bata,baru ia nampak kukuh kan.Maka fungsi protein macam itu jugalah,ia sebagai blok atau bata yang merangsang kekuatan semua organ dan tisu badan kita.Kalau kurang,maka kekukuhan itu pun sukar dijamin.Maka itu rajin-rajinlah kita top up protein intake dalam rutin harian kita,selain dari sumber haiwan dan tumbuhan ya.

Dan lagi,ESP protein ini zero kolestrol ya.Maka ianya sentiasa selamat untuk diambil.

PERNAH DENGAR ASID AMINO? APA ITU ASID AMINO?

Ok,mari kita study sikit pasal ini juga.

Dalam protein kan,sekurang-kurangnya ada 20 jenis asid amino yang setiapnya akan menghasilkan protein berbeza mengikut keperluan protein dan enzim yang diperlukan badan kita.

Ada protein yang badan boleh hasilkan sendiri.Ini dikenali sebagai asid amino tidak perlu.

Dan ada asid amino yang tidak dapat dihasilkan oleh badan,kerana ia perlu diperolehi dari sumber makanan.Ini dikenali sebagai asid amino perlu.

Dalam ESP shaklee,ia memberikan 9 jenis asid amino yang badan perlu.Bermakna dalam kandungan ESP itu sendiri,kita sudah boleh dapat 9 jenis asid amino itu.Jadi tidaklah kita susah payah mahu cari 

bahan-bahan yang terlibat semata-mata untuk kasih lengkap 9 asid amino tu. ESP kan ada :)

ESP DALAM KATEGORI ESSENTIAL AMINO ACID 

Selama bersama shaklee brand ni,tidak pernah lagi curang sama protein lain kecuali dari pemakanan harianlah,sebab tu wajibkan ambil hehe.

ESP ini memang paling the best among the best sudahlah untuk saya.

Sekian coretan ESP untuk entri kali ini. Next entri kita kupas-kupas lebih lagi ya.

Oh ya!! Jangan lupa untuk grab ESP ini dengan saya ya :)

Cari ESP cari Ivy di..ESP shaklee

#HealthyIsAGift

#blogmegashaklee

#Shakleethrive23

#Shakleetriumph23

 

INTERMITTENT FASTING

Sejak menjak ini,banyak sangat kita dengar tentang misi-misi mahu kurus sana sini kan?.Siap ada group-group,ada ebook,ada kelas-kelas bersemuka untuk ilmu dan teknikal. Syukur,itu nampaknya ramai yang sudah memilih untuk menjalani kehidupan lebih sihat kan. Happy juga dengar,sekaligus kita pun boleh terjebak mahu join sekaki.Termasuklah saya hehe. 

Tapi kali ini,saya terpanggil untuk buat coretan tentang INTERMITTENT FASTING. 

Intermittent Fasting ini secara ringkasnya dikenali sebagai sejenis kaedah diet yang sangat diminati ramai msuim ini. Ini sebab,cara yang diguna pakai dalam kaedah ini sangatlah mudah untuk dibuat. Saya juga tertarik dengan cara IF ini dibuat.

Bagaimana teknik atau cara yang betul untuk buat Intermittent Fasting atau IF ini?

okay,jom..

Dalam Intermittent Fasting ini,dikelompokkan atau dibahagikan kepada 4 waktu ideal ;

PERTAMA : 12 JAM

> Secara ringkasnya,IF 12 jam ini adalah waktu yang sangat basic untuk jangka waktu permulaan bagi yang ingin mencuba IF.

> Jenis waktu ini,menurut para penyelidik.Berpuasa antara 10jam sehingga ke 16jam boleh menyebabkan tubuh mengubah lemak kepada tenaga.Ini boleh mendorong kepada penurunan berat badan secara optimum.

Waaaa!!!! So simple way kan? Mahu kurus tidak payah stress-stress buat IF saja pun sudah best.

Baru 12jam. Mari kita tengok jam seterusnya pula.

KEDUA : 16 JAM

> Puasa 16 jam ini lebih dikenali dalam kaedah 16:8.

Dimana 16 jam sehari,meninggalkan waktu malam selama 8 jam jarak.

>Dalam kaedah 16:8 ini biasanya orang akan menghabiskan makan malam sebelum jam 8 dan tidak akan mengambil sarapan sehingga waktu makan tengah hari.

>Jenis waktu ini,memberi manfaat kesihatan dan kebaikan pada masalah kegemukan,keradangan dan juga yang ada masalah hati.

Lebih jam kita berpuasa semakin banyak manfaat kesihatan yang kita dapat elakkan dari terus menganggu hidup harian kita. Mesti amal baik-baik macam ni! Kejap! ada lagi ni hah. 

KETIGA : 24 JAM

>Kaedah ini dikenali sebagai EAT-STOP-EAT. Dimana satu keadaan kita tidak akan makan selama 24jam.

>Walaupun begitu,orang yang menggunakan kaedah ini masih boleh minum air kosong/putih dan tea yang mana ia dikategorikan dalam zero kalori pada waktu puasa.

>Jenis waktu ini boleh menyebabkan fugsi badan berada dalam fasa keletihan,rasa sakit kepala dan mudah rasa marah.Waktu ini sangat ekstrim.Namun kebiasaannya,orang yang menerima manfaat dari kaedah pertama dan kedua itu tadi sudah memadai buat IF dengan baik.

KEEMPAT : BERPUASA 2 HARI SEMINGGU

>Ada juga orang yang memilih untuk berpuasa selama 2 hari dalam seminggu.

>Biasanya orang yang menggunakan kaedah ini,membuat puasa secara selang hari.Contohnya hari isnin dan seterusnya hari rabu.Hari lain dijalankan seperti rutin biasa.

Yang ini pun best juga buat kan.Tapi mahu kena hati kental juga,takut tersasar hari hehe..

Dalam setiap kaedah yang diguna pakai sudah pasti memberi kebaikan dan manfaat kepada tahap kesihatan badan.

Kebaikan IF ;

1.Memperbaiki sistem pencernaan/penghadaman.

2.Meningkatkan imuniti badan.

3.Mencantikkan kulit tampak lebih sihat.

4.Memberi tenaga yang optimum.

5.Mengurangkan keradangan badan.

6.Membakar lemak yang optimum.

7.Dapat membina otot yang baik.

8.Autophagy

Bila dapat buat IF dengan teknik yang betul,kita akan dapat ;

> Pastinya dalam tempoh berpuasa,sel-sel badan sedang 'Makan' sel-sel yang lain.

>Dalam tempoh berpuasa kalori,masa itulah dimana akan berlaku proses pembakaran lemak secara semulajadi.Ini terjadi kerana badan akan menggunakan tenaga yang disimpan atau dikenali lemak yang membekalkan tenaga kepada badan.

Bestnya dapat praktikan kaedah IF ini dalam rutin harian kita. Bila sudah terbiasa buatkan,kita dapat adapt baik-baik,sekaligus manfaat kesihatan itu kita dapat juga.

Orang cakap KONSISTEN PASTI BERHASIL.

Ohya,selain info dari saya. Boleh juga baca di artikel lain tentang Intermittent Fasting ini.

Jangan lupa untuk share ya ;)

#blogmegashaklee

#ShakleeThrive2023

#ShakleeTriumph2023

#HealthyIsAGift

#ShakleeTenom

#ShakleeLokKawi

 

Kisah saya kenal SHAKLEE~~

 Hampir setahun buat research pasal shaklee,buat bacaan dari google.Tanya kawan-kawan.Tengok post-post kawan yang menjual shaklee di facebook.Terdetik kata hati mahu mencuba.Tapi tidak berani!

Saya adalah sejenis yang tidak pernah ambil apa-apa produk kesihatan seumur hidup waktu tu. Tolak waktu kecil lah,sebab tidak ingat kan haha,mungkin ada juga vitamin kena bagi mumy dady.Tapi bukan secara konsisten lah.So dari kecil memang tidak ada pendedahan makan vitamin pun. Jadi terbiasalah sudah tidak makan vitamin,kalau jatuh sakit pun makan ubat saja.

Dalam soal siasat saya tu pasal sahklee,kerap lagi bertanya dengan kawan-kawan,ipar dan husband baguskah tidak shaklee ni. Jawapan mereka,selagi tidak cuba tidak tahu. Maka saat itu,saya buat keputusanlah untuk mencuba juga. 

Jadinya,hujung tahun 2013,bertarikh 18/12/2013 saya mendaftarkan diri jadi ahli shaklee dibawah upline saya Wilhelmina. Memilih dia sebab,rajin dia post-post shaklee di facebook waktu itu. Lagipun sama-sama orang Tenom hihi.

Dipendekkan cerita,register ahli tu hasil invest dari husband juga. Thank you husband. Sampai saat ini dia tidak pernah stop support saya. Produk pertama saya beli lepas jadi ahli tu adalah SR Vitamin c. Beli tu sebab saya mahu kasih bagus kulit waktu tu.

Saya ada masalah kulit kusam,kulit gelap,berjerawat,berjeragat. Saya tidak pernah pakai apa-apa jenis skincare juga (Part ni nanti mahu story lain entri). So,mencubalah saya makan supplemen.Sebab baca Vitamin c tu pun bagus untuk kulit.

2 Minggu selepas amal Vitamin c,jerawat nonstop keluar. Tapi kulit ada nampak keceriaanya sudah. Semakin glowing. Tapi!! jerawat pula tidak bagi kerjasama. Jadi,balik kepada upline lagi. Soal siasat kenapa jadi begitu. Upline pun bagitahulah,badan kena flush out toksin. Toksin tu pula menganggu penyerapan Vitamin c dalam badan. So dia suggestlah buat detox badan. Ambil supplemen detox. Masa tu dia suggest ambil Alfalfa. Sebab alfalfa ni bagus untuk daily detox,buang angin dan sebagai pelawas. Maka produk kedua saya beli adalah alfalfa. Konsisten makan dua tu sampailah saya dapat kesannya. No doubt! it works well. Jadi saya teruskan pengamalan supplemen tanpa henti,sehinggalah saat ini.

Asbab dua produk inilah,saya terus terjebak untuk belajar ilmu-ilmu nutrisi yang ada dalam shaklee. Ini yang buatkan saya jatuh cinta NAMATEEEE sama shaklee :). Sambil makan produk sambil belajar ilmu nutrisi. Lebih ideal begitu.

Okaylah,sekian story perkenalan saya dengan shaklee. Banyak lagi mahu share lepas ni. Nantikan di next entri ya :)

Ohyaa,saya adalah loyal consumer shaklee merangkap seller sah shaklee juga. Bagi yang mahu mencari produk kesihatan baik punya. Jangan lupa contact Ivy ya.

Page Ivy

Gastrik bikin malas segalanya!!

 "Salah satu sebab saya makan Shaklee dulu sebab saya ada GASTRIK ! "

Cerita-cerita dengan kawan seperjuangan hari tu.Saya cerita yang saya pun ada gastrik yang saya cipta sendiri sekian lama sejak zaman study lagi

Keluar lah juga cerita dia,sebenarnya dia pun amalkan Shaklee dalam diet harian dia.

Naaa gastrik slowly turun bila amalkan ESP Shaklee ni. Sebab ESP bantu meneutralkan asid dalam usus.

Jadi kamu kamu yang selalu dan kerap ada gastrik macam saya,jom sama-sama kita iktihar dengan ESP Shaklee ni.

Moga-moga dengan kita beriktihar untuk sembuh, dipermudahkan.Begituuu.

Penat ba ada gastrik.Kadang-kadang sampai mau pengsan. Huhu

Jom iktihar dengan Esp Shaklee. Moga dengan kita beriktihar kita sembuh sepenuhnya dari Gastrik ni

Bulan ini bulan Esp tau. Jangan lupa grab!!

NEW JOINERS

Beli 2 tong hanya RM150.FREE membership & FREE postage.

Bestnyaaa!!!

Cari saya

#HealthyIsAGift

#ShakleeTenom

#ShakleeLokkawi